Steak de soja à la provençale hyperprotéiné

18 g de protéines - 95 kcal

Steak aux protéines végétales agrémenté de tomates, oignons et basilic pour composer un repas minceur, rassasiant à IG bas. A accompagner d'une salade de crudités et de graines germées.

Ainsi servi, ce plat minceur hyperprotéiné convient tant pour un régime hyperprotéiné que pour un snacking équilibré au bureau.

 Préparation
Verser 60 ml d'eau dans un bol. Ajouter le contenu du sachet et mélanger à la fourchette.
Cuisson au four : Disposer le mélange sur du papier sulfurisé, lui donner une forme de steak et laisser cuire 15 minutes à 200°C.
Cuisson à la poêle : Faire cuire le mélange.
 

Ingrédients: Protéines de soja, protéines de lait, poudre de tomate, sel, arôme, tomate, phénylalanine, épaississant : gomme xanthane, oignon, basilic, thréonine.
Valeurs nutritionnelles: 94,6 kcal - Protéines 18,1 g - Glucides 4,1 g dont 1,4 g de sucres - Lipides 0,6 g - calcium 162 mg
Conditionnement: sachet à l'unité de 27 g
Origine: France