Pour un petit-déjeuner diététique ou un goûter pleine forme, un smoothie aux céréales amandes - châtaignes sans sucre et lait d'amandes

Ingrédients
-  200 ml d'eau
- 2 cuil à soupe de céréales petit-déjeuner bio sans sucre
- 1 cuil à soupe de lait d'amandes Végémilk
- 1 banane, cannelle
- myrtilles bio séchées

Mixez tous les ingrédients. Saupoudrez de cannelle, décorez de myrtilles bio séchées.

Le plus diététique: ce smoothie pleine forme sans sucre et sans lactose est très digeste. Il apporte de l'énergie lente, magnésium et fer, évite fringales et coups de pompe en cours de journée. L'association céréales - amandes - banane est délicieuse!

      
Lait d'amandes                                 Céréadej                       Myrtilles
sans lactose