Pour ne pas craquer aux premières tentations et mettre à mal votre régime minceur, quelques astuces coupe-faim:

1/ L'agar-agar
L'agar-agar est extrait d'une algue rouge riche en fibres solubles qui gonflent dans l'estomac et coupent la faim. Sans odeur et sans saveur, elle peut-être utilisée dans toutes les préparations culinaires.
Mélangez dans un liquide (jus de fruits, thé, café ...), 1/2 cuil. à café d'agar-agar. Vous pouvez aussi terminer votre repas ou prendre en guise de collation, un dessert allégé à base d'agar-agar.

2/ Les protéines
Les protéines exercent également un effet coupe-faim naturel. Un déjeuner riche en protéines vous soustrait de toute envie de grignotage en cours de journée!
Enrichissez yaourt, smoothie, fromage blanc, compote... en protéines en y ajoutant 2 cuil. à café d'Activ'minceur. Mangez une barre minceur riche en protéines ou une crème minceur au chocolat ou au café.
 

3/ Brossez-vous les dents. Imparable contre le "dernier" chocolat ou dernier petit gâteau!

4/ Le petit-déjeuner
Un petit-déjeuner dense sans être forcément calorique rassasie pour toute la journée et équilibre les autres repas de la journée.
Composez-le d'une source de protéines: 1 portion de fromage sec, 1 tranche de jambon blanc ou 1 oeuf, 1 boisson hyperprotéinée au cacao ou café, 200 g de fromage blanc.
Amenez des bonnes graisses avec 1 poignée d'amandes, de noix ou de noisettes.
Si vous êtes en phase d'équilibre, ajoutez des glucides à faible index glycémique: du pain de campagne grillé, céréagermes, flocons d'avoine ou muesli sans sucre