Programme alimentaire anti-cellulite et peau d'orange

Quelle femme n'a pas rêvé de voir disparaître sa cellulite et sa peau d'orange?
S'il n'y a pas de méthode miracle il existe des moyens simples pour lisser et raffermir sa peau.

Pourquoi les femmes?
Un déséquilibre des hormones féminines entraîne des rétentions d'eau qui répétées à chaque cycle modifient le tissu conjonctif.  Si à ceci s'ajoutent des veines moins toniques, des troubles de la circulation sanguine, eau et déchets ne sont plus éliminés efficacement, s'accumulent dans les interstices cellulaires et compressent les cellules graisseuses en donnant à la peau un aspect peau d'orange.

Les solutions anti-cellulite

1/ tonifiez vos veines en augmentant votre consommation d'antioxydants et vitamine C naturelle, de fruits et légumes crus, et de caféine (thé vert, guarana). Les antioxydants et la caféine tonifient la paroi des capillaires et des veines et favorisent leur resserrement ; la  vitamine C  participe à la formation de collagène qui soutient la paroi veineuse.
2/ favoriser l'élimination des déchets avec des produits drainants comme Guayafine afin de soulager votre système lymphatique.
3/ adoptez une alimentation pauvre en déchets en réduisant sucre et céréales raffinées, protéines animales, alcool ainsi qu'en sel. Faites régulièrement une cure détox avec Depurimum
4/ augmentez vos apports en magnésium: cure de magnésium marin Magnemar, amandes, céréales complètes, légumineuses, tofu, crustacés. En s'opposant à l'entrée de sodium dans les cellules, le magnésium contribue à réduire la rétention d'eau
5/ faites du sport: les muscles exercent un massage naturel sur le système lymphatique
7/ pratiquez un drainage lymphatique « maison » : terminez votre douche par un jet d'eau fraîche de la voûte plantaire à l'aine.
8/ massez-vous par gestes concentriques de la cheville à l'aine avec l'huile de massage Silhouette aux actifs de plantes drainantes. 

Programme anti-cellulite

Au lever 
Magnésium marin Magnémar + 1 ampoule Guayafine
Petit-déjeuner
1/2 verre de jus de goji
salades de fruits frais avec baies de goji, myrtilles
1 poignée d'amandes
1 tasse de thé vert à l'acérola
Déjeuner / Dîner
1 portion de légumes crus + 1 portion de légumes mi-cuits
1 sachets de protéines, viande ou poisson
céréales bio sans gluten ou des légumes secs pour leur apport en magnésium
1 verre de vin rouge
1 tasse de café
Collation
2 fruits frais
1 tasse de thé vert à l'acérola


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