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Mes petit-déjeuners diététiques

Pour une journée Vitalité, démarrez par un petit-déjeuner équilibré chrononutrition!

Composé de sucres lents, de bonnes graisses, de protéines, votre Petit-déjeuner Santé vous fournira toute l'énergie dont vous avez besoin jusqu'au soir évitant fatigue et grignotages.


Vous trouverez ci-dessous, une suggestion d'aliments complets, digestes, pour composer votre petit-déjeuner. Préparez votre  mueslis et vos flocons de céréales avec du lait végétal, agrémentez-les de fruits secs, purée d'oléagineux, de super aliments (fèves de cacao cru, açaï, guarana ou spiruline).

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