Préparation pour galettes végétales épeautre - légumes

Des galettes diététiques aux céréales bio, très gourmandes à cuisiner en un tour de main!

Composées de flocons d'épeautre riches en protéines (16%), ces galettes Bio équivalent à un plat complet. Accompagnez d'une salade verte, de crudités et de quelques graines germées, elles constituent une lunch box santé!
 

 Préparation
Ajouter 1 oeuf pour 150 g de préparation pour galettes, 1/8 d'eau, 1 cs d'huile d'olive. Laisser gonfler 15 min. Faire dorer dans une poêle.
Recette sans oeuf: remplacer l'oeuf par 1 cs de graines de chia ou 2 cs de fromage blanc.
 

Ingrédients: Flocons d'épeautre, boulgour d'épeautre, semoule d'épeautre, Poireaux (4,4%), Carottes (4%), Oignons (1,6%), Persil (1,6%). Ingrédients issus de l'agriculture biologique
Conditionnement: 300 g
Origine: France