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4 semaines + 1 suivi

Consultation Naturopathie

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Consultation de naturopathie à distance

 

Comment se déroule une consultation de Naturopathie à distance?


Après avoir commandé votre consulation,
- vous recevrez par mail un questionnaire complet de 4 à 5 pages dans lequel vous indiquerez le(s) motif(s) de consultation. Vous répondrez aux questions ayant trait à votre alimentation, votre environnement physique, familial, vos activités sportives et artistiques. Vous renseignerez l'aspect de votre peau et de vos phanères, la couleur de vos yeux. Vous écrirez chronologiquement vos maladies et symptômes depuis votre enfance, ainsi que tous les évènements marquants (même la perte d'un doudou!), les conditions de votre naissance et l'état émotionnel de votre maman ( si vous le connaissez).
Il serait bien également que vous joignez à ce questionnaire une photo de vous prise de pied face et profil sur un fond uni.
- vous me renverrez par mail votre questionnaire rempli. Je peux alors vous contacter par mail, téléphone, skype comme il vous conviendra, pour préciser certains éléments.
- j'établirai votre Programme d'Hygiène Vitale qui vous expliquera les raisons de vos troubles et déséquilibres, vos facteurs favorisants et déclenchants. Vous saurez ainsi pourquoi vousavez développé certains symptômes et comment vous pourrez retrouver votre santé. Sur cette base, je vous proposerai des moyens d'actions naturels (phytologie, alimentation, huilles essentielles, relaxation, techniques de développement personnel...) afin de rétablir l'équilibre physiologique de votre corps pour l'amener à s'auto-guérir. Ces actions sont mises en place progressivement et s'adaptent à votre évolution. 


Vous disposerez
> d'une liste d'aliments les mieux adaptés à votre profil, céréales, légumes cuits crus ou en jus, épices, huiles ainsi qu'une journée type avec des exemples de petit-déjeuners et de collations.

> de suggestions de rituels adaptés à votre profil et à vos objectifs tels que exercices physiques, étirements, méditation, relaxation ... La plupart sont courts mais efficaces. Ils s'inscriront facilement dans votre quotidien

 

Le suivi

- il a lieu 4 semaines après l'envoi de votre Programme d'Hygiène Vitale. Ce suivi permettra de voir les actions que vous avez mis en place, comment vous y répondez. Je vous aiderai dans celles qui vous semblent plus difficiles d'accès. Nous pourrons également revoir ces actions, les réadapter selon l'amélioration de vos symptômes, ou pour qu'elles s'inscrivent plus facilement dans votre quotidien.

Si avant ces 4 semaines, vous avez des questions, besoins de renseignements complémentaires, vous pourrez me contacter par mail ou téléphone. 


Principe de la Naturopathie

La Naturopathie est une médecine douce qui utilise des moyens naturels pour garder la santé, soulager les troubles divers, récupérer d'une fatigue chronique, perdre du poids... C'est une thérapie holistique, ce qui signifie qu'elle vous conçoit comme un tout au niveau physique - émotionnel - spirituel.
Au-delà de vos troubles, la naturopathie s'intéresse à vos conditions de vie (alimentation, activité physique, profession, lieu de vie), vos aspirations, vos émotions et celles de vos parents lors de votre conception et de votre naissance, les ruptures et souvenirs marquants depuis votre petite enfance à maintenant. Le recueil de ces éléments permet de définir les facteurs favorisants et déclenchants responsables de votre déséquilibre physiologique et psychologique. Votre corps les traduit alors en maux (mots) afin que vous deveniez conscients que certains besoins de votre corps sont insatisfaits.
 

Mon approche de la Naturopathie


Nutritionniste puis Naturopathe (formée à l'AVCN de Dijon), l'alimentation est le 1er pilier sur lequel je m'appuie pour rééquilibrer les fonctions organiques du corps. C'est sur la base d'une alimentation saine, individualisée à votre terrain, que l'auto-guérison pourra commencer, ainsi que le maintien de votre santé et de votre poids de forme.

Je vous conseillerai sur les aliments les mieux adaptés à votre profil en vous expliquant pourquoi ces aliments, épices, infusions... sont bons pour vous.

Pour recouvrer une pleine santé, c'est à dire un bien-être complet physique - mental - social, le corps a besoin d'autres nourritures que terrestres pour satisfaire tous ses besoins. Je vous accompagnerai sur la pleine conscience, la méditation créative, la présence à l'instant présent pour nourrir pleinement vos plans émotionnels - spirituels.
Ce chemin vers soi sera d'autant plus bénéfique si vous êtes sujet à une addiction (alimentaire, alcool, cigarette, sport...) ou dans l'hyperactivité.

A l'alimentation s'ajouteront éventuellement des compléments nutritionnels, des huiles essentielles, de la phytologie, toujours selon vos troubles et leur origine. Ces adjuvants de l'alimentation seront telles des béquilles venant stimuler l'auto-guérison, combler les carences, le temps qu'une alimentation adaptée et une nouvelle hygiène de vie (physique, émotionnelle) s'installent dans vos habitudes et que leurs bénéfices prennent le relais.

Réflexologie plantaire, massage naturopathique sont d'autres actions naturelles très bénéfiques, que j'emploie en cabinet. Si vous habitez dans les environs de l'Ain - Macôn - Belleville sur Saône, prenez rendez-vous pour une consultation en cabinet à St Didier sur Chalaronne et profitez de ces techniques.


La Naturopathie, pour qui?


Pour tout le monde!
Pour mieux vous connaître, mieux comprendre l'origine de vos symptômes et apprendre à les soulager, pour conserver votre santé, retrouver de l'énergie, une humeur stable...

Par exemple:

- pour conserver votre santé, votre énergie, une silhouette tonique
- pour améliorer votre santé, vous soulager de vos troubles: douleurs articulaires, fatigue chronique, allergie saisonnière, ménopause / andropause, syndrome prémenstruel, troubles digestifs, migraines...
- pour perdre du poids, améliorer la cellulite
- apprendre la cuisine saine, connaître les aliments les mieux adaptés à votre terrain pour une bonne digestion, une meilleure vitalité, un sommeil récupérateur
- être moins stressée, découvrir un rythme de vie plus en harmonie avec vos aspirations, savoir comment vous ressourcer au quotidien
- adapter une hygiène de vie à certaines périodes de votre vie: adolescence, grossesse, ménopause / andropause, préparation physique, examen

 

Une question?
Contactez-moi au 06 28 06 04 06 ou par mail à contact@macuisine-minceur.com